エクオールを作れない私は大豆を食べても意味ないのだろうか
ソイチェックでエクオール検査をした結果、
私はエクオールを作れないことがわかりました。
大変ショックです。
先日尿を郵送して検査してもらった結果内容が郵送されてきました。
私の腸内には、エクオール産生菌が少なくてあまり活動していないので、エクオールが出来ていないようなのです。
大豆が好きで、いっぱい食べていたのに残念な気持ちです。
エクオールは大豆イソフラボンと腸内細菌によって作られるので、エクオール産生菌がないとエクオールは作られないのです。
更年期の不調は女性ホルモンが足りないことから起こるので、エクオールで女性ホルモンエストロゲンと似た働きをしてくれて、女性の健康と美容をサポートしてくれるので、絶対必要な成分です。
このままエクオールが作れないと、肌にももちろん影響がでますよね。しわ、たるみ、肌のハリなど見た目がどんどん老化していくのは悲しいです。
肌以外にもホットフラッシュや、むくみ、ほてり、イライラ、骨粗しょう症など向き合っていかなくては問題は多くなってきますよね。
私は大豆を食べても意味がないのだろうか。
そんなことを考えてしましました。
全く意味のないということではなく、
大豆を継続的に食べることによって、エクオール産生菌を増やすことができる可能性があるとのこと。
可能性があるというだけでは困るので、
私は自分がエクオールを摂れるように考えようと思いました。
